Hypnose pour adultes
Questions fréquentes

#1 L'état hypnotique c'est quoi exactement ?

L'état de détente hypnotique, appelé aussi l'état de conscience modifiée (E.C.M) ou la transe hypnotique est un état naturel. C'est un état que nous expérimentons tous les jours plusieurs fois par jour. Ce sont les fameux moments de "se perdre dans les pensées" ou d'être "dans la lune". C'est aussi un état que nous connaissons tous juste avant de nous endormir. Nous sommes bien conscients que nous sommes dans notre chambre, nous entendons tous les bruits qui nous entourent et nous sommes très détendus, comme si nous étions encore là mais en même temps déjà un peu ailleurs.

#2 Je serai obligé.e de tout dire

Certaines personnes pensent que la séance d'hypnose, c’est un peu comme une séance chez un psy. On va creuser, poser plein de questions auxquelles la personne n'a pas forcément envie de répondre, plonger dans le passé parfois douloureux ou traumatisant... etc. Rien de tel ! La personne nous dira ce qu'elle aura envie ou besoin de dire. Après un premier échange qui nous permettra de préparer la suite de la thérapie d'une manière personnalisée, on fait appel à l'inconscient qui lui, sait tout, y compris comment trouver les ressources nécessaires pour aider la personne. Alors, détendez-vous, on est là pour vous aider et ceci d'une manière sécurisante et bienveillante tout en respectant vos valeurs et votre personnalité.

#3  Je vais découvrir les problèmes cachés en moi

L’hypnothérapie ericksonienne est orientée en priorité sur les ressources du patient et non sur ses problèmes. Elle considère inconscient avant tout comme un réservoir de ressources positives, sans nier la part de conflits intrapsychiques qu'il recèle. En ce sens, elle se démarque de la démarche psychanalytique et de la conception freudienne univoque d'un inconscient en forme de "boîte de Pandore". Il est possible que des scènes pénibles soient vécues en hypnose, mais cela a précisément une fonction thérapeutique (libération cathartique, recadrage, réassimilation maitrisée, etc). La tache du thérapeute consiste à aider le patient à résoudre ses problèmes, en aucune façon à les lui faire revivre dans un esprit "d’enquêteur".

"Soigner par l'hypnose"

G. Salem et É. Bonvin.

#4 Je perdrai le contrôle de moi-même

"Le patient conserve, pendant la séance, la maîtrise de ses comportements, il ne perd ni ses facultés habituelles de choix, ni son aptitude à interrompre l’expérience à chaque instant. Tout en étant, certes, influencé par le thérapeute, il identifie aisément cette influence et se l’approprie de bon gré. L'hypnose ne favorise en aucune façon un quelconque assujettissement (pas plus qu'une autre forme de psychothérapie ou de communication humaine)."

"Soigner par l'hypnose"

G. Salem et É. Bonvin.

#5 Je ne suis pas hypnotisable

"Tout le monde est hypnotisable. Les notions d'hypnotisabilité et de suggestibilité sont peu significatives aux yeux de l'hypnothérapie contemporaine. C'est qui importe, c'est le désir d'essayer, la curiosité et surtout une relation de confiance avec le thérapeute. L'habilité de celui-ci fait le reste."

"Soigner par l'hypnose"

G. Salem et É. Bonvin.

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